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soja et ses dérivés pour diminuer les symptômes vasomoteursLes manifestations physiques comme les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes affectent 80% des femmes en période de ménopause. Le soja se présente comme une alternative naturelle pour atténuer ces désagréments.
Cette méthode naturelle permet d'identifier ses réactions face aux situations quotidiennes, ses schémas de pensée et ses modes de fonctionnement. La tenue d'un journal personnel, la méditation ou la pratique régulière d'exercices de réflexion offrent une perception approfondie de sa personnalité.